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推拿也能美发,教你简单推拿方法

时间:2020-06-12 06:09:41 编辑:

导读:美发也是女性爱漂亮的标志,健康的秀发都是靠养护的,今天小编给大家介绍的推拿美发,有兴趣的可以来看看!推拿手法1、10指合拢,指尖先轻按在太阳穴上,以顺时针方向打圈6次;以逆时针方向打圈10次。2、将双

美发也是女性爱漂亮的标志,健康的秀发都是靠养护的,今天小编给大家介绍的推拿美发,有兴趣的可以来看看!

推拿手法

1、10指合拢,指尖先轻按在太阳穴上,以顺时针方向打圈6次;以逆时针方向打圈10次。

2、将双手并放在额头上,以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始,至头顶中线。

3、护发推拿手法是什么呢?双手指腹,从眉心中线开始轻轻地往两侧按压,1直到达太阳穴为止。重复10次。

4、双手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽可能靠拢,接着用4指轻轻弹打后脑勺,心里默数49下。

5、手指插入头发,用力将手掌紧闭握拳,轻拉头发。延续动作至全部头皮都拉撑过为止。

6、10指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后,这个动作最少做20次。

按摩也能美发,教你简单按摩法子

哪些食品可以更好的养护头发

核桃

在干果中,核桃含有大量欧米伽3脂肪酸。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

鸡蛋

人们常常食用的鸡蛋不但富含有益头产生长和头皮健康的维生素H外,还含有大量蛋白质和锌、硒、硫和铁等4种关键微量元素。其中铁尤其重要,有助于给发囊提供更多的血氧,增进头产生长。除鸡蛋以外,多吃瘦猪肉和牛肉等也有助补铁。

3文鱼

海洋中生活的3文鱼中富含有蛋白质和维生素D都有益增强发质的作用,3文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,避免头皮、头发干燥。

山芋

由于山芋里含有大量的β胡萝卜素,该物资在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食品还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

牡蛎

在生活中比较常见的牡蛎中也有很多的锌,有助于调理人体内雄激素。雄激素水平偏低容易致使掉发、头产生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食品还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等

按摩也能美发,教你简单按摩法子

有哪些好的护发小诀窍

1、使用护发油

将头发吹至约8分干以后,可以擦上免冲洗类的护品,轻轻的抹1些在发尾处便可,这样可让受创较深的发根得到滋润,也不会让整头头发显得非常油腻。

2、啤酒洗头

在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地搽在头发上,同时做1些手部推拿使啤酒更容易渗透进头发根部,等待15分钟后用清水洗净,再用木梳或牛角梳梳顺头发便可。这是啤酒中的有效营养成份对避免头发干枯脱落有很好的医治效果,可以保护头发。

3、使用宽齿梳子

湿发比干发更脆弱,由于它更有弹性,更容易破坏,自己在头发比较湿的时候梳头发易碎,所以洗完后不应当直接梳,这时候候应当喷洒1些护发素,用宽齿梳子梳发以减少损伤。大家要记得从发梢开始,而不是从发根开始梳理。

按摩也能美发,教你简单按摩法子

伤害头发的习惯

1、常常使用吹风机

头发所含的水份若下降至10%以下,发丝就会变得粗糙、分叉,而常常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干,至于常常去美容院的人,可以请美发师将吹风机拿远1点,不要贴着头皮吹,而且时间不宜太长。

2、湿发时就做造型

虽然湿发的时候比较容易给头发做造型,但其实这样对头发酿成的损伤比干发更多,切记1定要在头发全干后再抹上造型品,由于湿发相较比较脆弱,如果你真的来不及吹干,又不想要披头散发,就请用发圈和小发夹做简单的造型便可。

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