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推拿让你冬天护肤患上心应手

时间:2020-06-12 06:10:00 编辑:

导读:护肤的方式很多,从外到内,今天我们要介绍的是推拿方式护肤,是否是很新颖呢,并且效果也是特别棒哦!推拿的基本要点1、推拿时利用两只手左右对称式推拿。轻轻地滑动手指推拿至肌肤微感发热便可。2、眼部和鼻部周

护肤的方式很多,从外到内,今天我们要介绍的是推拿方式护肤,是否是很新颖呢,并且效果也是特别棒哦!

推拿的基本要点

1、推拿时利用两只手左右对称式推拿。轻轻地滑动手指推拿至肌肤微感发热便可。

2、眼部和鼻部周围利用中指轻轻地划小圈进行推拿。脸颊处要用食指、中指和无名指轻轻地划打圈进行推拿。

3、面部肌肉走向是从中心部份向外延伸的,推拿也要遵守“从里向外”的原则。来来回回地推拿肌肤容易加速肌肤老化,致使皱纹的构成。推拿方向要与面部的皱纹成直角。

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推拿手法

1、在额头、脸颊、鼻尖、下颌部位涂上适当推拿产品,均匀涂抹开。

2、从额头中央开始向左右画圈推拿,同时加入指压动作。

3、下眼睑处,从外眼角到内眼角以画小圈方式滑动进行推拿,接下来上眼睑处从内眼角向外眼角以画小圈方式滑动进行推拿。

4、从眉头开始画圈方式推拿至鼻翼部份。鼻翼两侧用中指由上向下滑动推拿。用食指和中指的指腹,从鼻梁沿面颊推拿至耳朵上方。

5、下颌部位以画小圈的方式滑动推拿。重复3次。

6、面颊部位以画大圈的方式滑动推拿。重复3次。

7、眼部周围由鼻翼向额头、鬓脚方向,以画小圈方式滑动推拿。重复3次。

8、由下颌向鬓脚,再由眼眶向鬓脚,然后由额头中间部位向鬓脚方向轻轻滑动推拿。

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推拿的顺序

1.按揉面部:

先将4个手指轻放在下巴的中央,然后从下巴的位置开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴,以上下锯齿状的移动推拿法轻轻推拿肌肤,记住动作1定要尽可能柔柔缓慢。

2.按揉额头:

由太阳穴开始往额头中央方向,依然以上下锯齿的移动推拿的方法轻轻推拿额头肌肤。要求还是动作要缓慢。改良血液循环起到紧致肌肤,美白的效果。

3.逆向按揉:

然后从太阳穴往下巴的方向沿着发际线再进行几次逆向的上下锯齿状的移动推拿动作。手法遵守前例,要柔柔缓慢。可以帮助淋巴代谢和清除体内的垃圾,让肌肤更加美白健康不容易长青春痘。

4.展开面部:

这1步动作主要是为了让面部肌肤更加平静放松,你可以用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴3次然后包住面部10⑴5秒钟便可。可以更快的去角质。

5.下巴提拉:

这个动作需要你以全部掌心及指腹包覆的气力,先以右手从左耳下进行包覆推拿,沿着下巴渐渐滑至下巴的右边,然后再以左手从右耳下进行包覆,也是沿着下巴渐渐滑至下巴左边,这样交替动作3⑸个轮回便可。

由于推拿结束后,面部皮肤需要休息,所以,推拿最好是在睡前进行。这样的美容护肤方法效果更好。

洗脸或出浴后,面部皮肤清洁而湿润,是推拿的最好时机。肌肤在洁面后角质柔软,推拿的效果加倍。

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推拿的基本动作

推拿的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”。

搓,须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓,鼻梁两侧上下动,其余部份从中间向外搓;

敲,用手指肚敲击,它比搓更简便,最适用于预防眼角的皱纹;

捏,当你想加速两颊血液循环时使用的手法,用拇指和食指捏很有效。

这3种手法可以单独使用,但最好配合使用,注意的是手法1定要柔柔,以面部感到有压力为好。

推拿方法3好气色推拿法

1、螺旋轻擦。

以中指和无名指往外侧呈螺旋状推拿。从下巴的中央开始往耳部下方推拿4次,嘴角开始往耳部中央推拿4次,鼻翼开始往太阳穴推拿4次,最后在太阳穴的部位略微按压。

2、推拿额头。

一样的动作从额头中央往太阳穴推拿4次,于太阳穴的部位略微推拿。

3、眼周推抹。

将中指与食指夹住眉部,以中指轻轻按压眼睑,由内眼角开始轻轻地在眼周画圈。

4、通畅鼻梁。

将双手的拇指放轻,托住下巴的下方,以中指在鼻翼处上下来回推动。

5、脸颊轻压。

最后以双手将全脸轻轻包裹住10~15秒,使肌肤平静放松。

注意事项

1、力道有讲求。

针对面部肌肉的塑脸推拿,要用比较强的力道;肌肤表面的淋巴刺激,力道要柔柔。而不论是怎样的推拿,最初手法都要缓慢而柔柔,心情要放松,否则过度拉扯肌肤会致使皱纹。

2、频率要公道控制。

浅层的推拿,比如排水肿推拿,可以每天进行,而其他的推拿,只要每次推拿时间小于3分钟,并且手法正确,就可以每天进行。

3、其实不是所有肌肤都合适推拿。

易长痘痘或过敏的肌肤应当避免推拿。另外,已有痘痘、晒伤、发炎等问题时,也不太合适推拿。

4、最好使用专用的推拿产品。

为肌肤准备合适的推拿膏,深层推拿,舒缓身心!

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