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冬天保湿补水妙招,做魅力女人

时间:2020-07-14 06:09:39 编辑:

导读:冬季缺水皮肤干燥,这时候候需要特别的护理,今天为大家带来冬季保湿补水妙招,让每一个人的皮肤都水嫩嫩,作美丽女人!健康保湿妙招备个加湿器。冬季,使用加湿器可以增加空气湿度,减缓皮肤干燥,此举对呼吸系统也

冬季缺水皮肤干燥,这时候候需要特别的护理,今天为大家带来冬季保湿补水妙招,让每一个人的皮肤都水嫩嫩,作美丽女人!

健康保湿妙招

备个加湿器。

冬季,使用加湿器可以增加空气湿度,减缓皮肤干燥,此举对呼吸系统也很有好处,相对湿度保持在45%~65%比较适合。使用加湿器时,最好不用自来水,凉白开、纯净水或蒸馏水更好;还要注意清洁,每天换水,每两周完全清洗1次。如今很多人喜欢在加湿器中加点精油,让屋子闻起来有股芳香,但可能致使过敏,让皮肤问题“雪上加霜”。另外,加湿器使用时间不宜太长,用两3个小时最好关1会。1些特殊人群,比如得了关节炎、糖尿病的人不适合使用加湿器,可用1盆水代替,放在暖气片下面。

涂些浴后乳。

冬季洗个热水澡特别惬意,可洗澡太频繁会加重皮肤干燥。建议大家洗澡不要太勤,老人5~7天洗1次,年轻人3~5天洗1次便可。洗澡时,水温不能过烫,别超过40℃;别洗太久,尽可能控制在1刻钟左右;也不要用大量洗浴剂,特别是干性皮肤的人最好别用香皂,以避免越洗越干。洗完澡后,最好涂些保湿霜或浴后乳,特别是在皮脂分泌较少的地方,比如手臂、腿部等。购买保湿护肤品时,不要买含酒精成份的,会加速皮肤表面水份流失,而含有维生素E的产品抗氧化作用较强,保湿的效果也更好。另外,选择亵服以纯棉为好,化纤衣物容易产生静电,也容易致使皮肤瘙痒。

平常多喝水。

除外在的保湿,内在补水也很重要。建议大家水杯不离手,不渴的时候也喝1些,还要保证蔬果的摄取量,富含维生素C和B族维生素的果蔬,有助于皮肤健康。另外,还要少吃辛辣和油炸食品。

冬季保湿补水妙招,做魅力女人

冬季常吃3种蔬菜可补水

萝卜:

都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的佳品。同时,萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富,可以炒菜也能够炖汤。并且,萝卜中的矿物资含量也很高,可以增能人体免疫力,预防感冒。

大白菜:

应季蔬菜总有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素 C的摄取,大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg⑷0mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效, 再加上大白菜水份含量很高,所以大白菜是冬季必备蔬菜。提示大家,在烹饪白菜的时候,尽可能选择醋溜,由于维生素C在酸性环境中会得到更好的保存哦。

绿芽菜:

我们冬季吃肥甘厚腻的东西过量,常常吃绿芽菜可以帮助祛火解油腻。同时,绿芽菜富含的膳食纤维还可以改良胃肠道功能。固然,绿豆本身没有维生素C,但发芽后就会产生了。同时,芽菜水份含量也高,可以补水。

冬季保湿补水妙招,做魅力女人

保湿误区

补水保湿误区1、补水面膜每天敷

面膜是1种密集型保养品,1周最多使用2⑶次,如果每天使用同1类型的面膜,极可能致使肌肤营养多余,反而会出现敏感、发红等症状,特别是水洗式面膜,水洗的同时,脸部肌肤的水质膜被拉扯,遭到1定程度上的破坏,肌肤更容易干燥。

补水保湿误区2:胶原蛋白成份补水1定有效

很多MM通过敷胶原蛋白来补水,其实肌肤是根本不可能吸收胶原蛋白这类成分的,肌肤表面致密,只能吸收水份、油脂这些份子相对较小的成份,而胶原蛋白,属于蛋白质的1种,份子相对较大,则只能靠肠胃吸收。

补水保湿误区3:皮肤干时不停喷矿泉喷雾

矿泉喷雾中含有微量矿物离子,可以平静敏感肤质、补充水份,但喷雾中其实不含能锁水的保湿成份,喷的次数1旦增多,同时又没有擦乳液锁水,皮肤会堕入干湿反复的恶性循环,反而造成皮肤缺水。

正确的使用方法是:喷雾在肌肤上停留的时间不要超过1分钟,过剩的水份要用纸巾吸走,然后要马上擦上保湿乳液。

冬季保湿补水妙招,做魅力女人

补水和保湿概念的差异

补水与保湿在概念上有着显著的差异,补水是在皮肤中注入水份,而保湿却是要保持肌肤内的水份,因此补水和保湿在概念上是两回事。下面是比较正确的补水与保湿的概念。补水和保湿细胞弥补水份,不只可以润泽皮肤表层,还能深化与皮肤与缺水细胞的紧密结合。保湿是避免皮肤外表皮水份的散失,皮肤外表水份缺失,皮肤内的水份则会主动渗出到皮肤表层,这样的死循环终究的结果是,造成了即便补水也会皮肤干燥的现象。保湿就是在皮肤表层构成1层保护膜,锁住皮肤水份,确保皮肤水份充足。

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