当前位置:首页 > 美容 > 美体

奼女乳房应当怎样护理

时间:2020-07-17 16:01:03 编辑:

导读:青春期是发育期,这时候候乳房要是护理好了,好处多多啊,下面是小编整理的少女乳房护理方法,喜欢的可以看看!护理7要与5不要青少女乳房发育进程1.女孩10111岁,乳房开始隆起,出现乳晕。2.12~13岁

青春期是发育期,这时候候乳房要是护理好了,好处多多啊,下面是小编整理的少女乳房护理方法,喜欢的可以看看!

9d1ecd0e13988ff3aa645750.jpg

护理7要与5不要

青少女乳房发育进程

1.女孩10111岁,乳房开始隆起,出现乳晕。

2.12~13岁,全部乳房的腺体,乳晕部都在发育长大,乳房的外形开始饱满。

3.13—14岁,乳晕部的腺体进1步发育,在膨隆的乳房上突出,乳房明显高出胸部。

4.15—16岁,乳头大而突出,乳房成熟,线条饱满清晰,乳晕略陷,显示少女的形体美。

青少女护理乳房7要

1.要加强锻炼,做好胸部健美

主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。

胸部体操可以促进乳房下的胸肌发育,而胸肌是支托乳房的基础,对乳房较小的人,胸肌增大可使乳房崛起;对过胖的人,在胸肌增大的同时可以减少乳房中过量积聚的脂肪,增强其弹性,避免乳房下垂。

*应注意,运动时候必须戴胸罩,否则运动时候乳房会不断摆动,容易造成乳房下垂。

2.要选择适合的乳罩

1).公道选择乳罩

选择乳罩除要斟酌乳罩样式,更要斟酌乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点,有益于保护乳房,避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小适合,过大起不到作用,太小、过紧对乳房健康均有1定危害。

2).戴乳罩的时间

少女到了青春期,乳房发育基本成熟,应及时配戴乳罩,但要根据身体胖瘦、乳房大小来肯定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧,会影响乳腺的正常发育。1般女孩子在16~18岁,丈量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺丈量),就能够戴乳罩了。

3.要加强营养及锻炼

乳房是身体的1部份,没有良好的体制就不会有饱满健美的乳房,因此要加强营养,锻炼身体,提高抵抗力摄取适度的蛋白质食品,能增强胸部的脂肪量,保持乳房饱满。青春期女性切不可片面地寻求曲线美而盲目地节食、偏食。

4.要多进行乳房的局部推拿

推拿可以促使乳房饱满。方法是每天晨起和临睡前,用双手自我推拿乳房10分钟,从乳房周围到乳头,最后提拉乳头5次。这是由于推拿能促进血液循环,能让神经系统加强活动,卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素,促使乳腺发育。推拿的同时,适当增加营养可以增强推拿的效果。

5.要注意保持正确的坐、立、行姿式

平常走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做,不要含胸驼背;睡眠时要採取仰卧或侧卧,不要俯卧。

6.要防治乳腺疾病

如经前乳痛症、乳腺纤维腺瘤等。

7.要公道保持乳房清洁

1).保持乳头、乳晕部位清洁

乳房的清洁10分重要,长时期不洁淨会引发麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须常常清洁乳房。

2).要正确洗浴

忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极其不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长时间浸泡。否则,会使乳房软组织鬆弛,也会引发皮肤乾燥。

护理乳房5不要

1.不要因害臊而束胸

青春期女性的心理是奥妙和复杂的,羞涩是其中1个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的亵服,把胸部箍得牢牢的,这样做是非常有害的。

20140317113730743.jpg

主要危害有:

1).影响乳房正常发育:

束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。

2).乳头内陷:

束胸使本来应向外突出的乳头,挤压埋入乳房组织内,而构成乳头内陷异常,将来没法哺乳,或哺乳时易造成乳头皲裂。

3).影响身体健康:

束胸使胸内脏器受压,影响肺的呼吸和心脏的跳动,使心肺功能遭到侵害,久之会引发心肺方面的疾病。

2.不要受强力挤压

这1点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:1是乳房内部软组织易遭到挫伤,或使内部引发增生等。2是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

避免用力挤压乳房应注意两点:1睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽可能不要长时间向1个方向侧卧,这样不但易挤压乳房,也容易引发两侧乳房发育不平衡。 2夫妻同房时,应尽可能避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

3.不要滥用丰胸药物

有1些地方,很多医生为青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌激素类药物,少数人用后会产生1些效果,但当药物中断后乳房又会恢复原状。据医学研究表明,迄今还未发现无任何副作用的丰乳药物,所以在使用这些产品时要10分慎重。多数人内分泌激素水平是正常的,用药效果其实不好,而且用药后均有不同程度的副作用,如月经紊乱,阴道不规则出血、水肿,乳头乳晕变黑等;用药量大或常常使用还会促

使子宫肌瘤生长,乃至引发子宫内膜癌或乳腺癌。

4.不要过度节食

内部组织大部份是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,1味地寻求修长,不顾1切地节食,乃至每天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,乾瘪无形,那麽其他养护措施也就于事无补了。

5.不要长时间使用“丰乳膏”

健美乳房经常使用的丰乳膏1般都採用含有较多雌性激素的物资,涂抹在皮肤上可被皮肤渐渐地吸收,进而使乳房饱满、增大,短时间使用1般没有什麽大的弊端。但如长时间使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:1会引发月经不调,色素沉著;2会产生皮肤萎缩变薄现象;③使肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少,易构成胆固醇结石。因此,1定要慎用丰乳膏,特别忌长时间使用。

标签:

猜你喜欢

猜你喜欢

二维码

网站简介| 网络营销| 法律声明| 友情链接| 联系我们| 意见反馈 Copyright © 2018 - 2020 All Rights Reserved 美丽健康网-养生美容亲子资讯网备案号:京ICP备18062085号-1
提示:本站信息均网络整理所得仅供参考,其不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。 【网站地图:XML