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备孕叶酸什么牌子好?备孕叶酸每天摄取多少比较好?

时间:2019-12-02 08:02:26 编辑:

导读:很多人都知道,在准备要小孩前要有1段时间的备孕期。在备孕的进程中,很多人会食用叶酸以免胎儿畸形。那末,备孕叶酸哪一个牌子比较好呢?如何从食品中获得叶酸呢?备孕叶酸什么牌子好1、斯利安(北京市高新技术企

很多人都知道,在准备要小孩前要有1段时间的备孕期。在备孕的进程中,很多人会食用叶酸以免胎儿畸形。那末,备孕叶酸哪一个牌子比较好呢?如何从食品中获得叶酸呢?

备孕叶酸什么牌子好?备孕叶酸每天摄入多少比较好?

备孕叶酸什么牌子好

1、斯利安(北京市高新技术企业,叶酸10大品牌,国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的供应厂家,北京斯利安药业有限公司)
2、安利纽崔莱(于1959年,外资企业,安利(中国)工厂是美国安利公司海外最大的生产基地,安利(中国)日用品有限公司)
3、玛特纳(创于1849年,全球500强企业,全球最大的以研发为基础的制药公司之1,10大叶酸品牌,辉瑞投资有限公司)
4、爱乐维(拜尔团体旗下,始于1863年,全球500强企业,世界医药保健领域领先企业,行业著名品牌,拜耳医药保健有限公司)
5、优生妈咪(创于1945年,法国桦榭菲力团体旗下品牌,叶酸10大品牌,行业著名品牌,江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司)
6、汤臣倍健(公众营养与发展中心营养健康提倡产品,营养补充剂专业生产基地之1,广东汤臣倍健生物科技股分有限公司)

备孕叶酸每天摄取量

备孕叶酸什么牌子好?备孕叶酸每天摄入多少比较好?

叶酸是维生素B复合体之1,最早从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有增进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺少叶酸可引发巨红细胞性贫血和白细胞减少症,对孕妇特别重要。妇女怀孕前1个月到怀孕后3个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部份神经管的畸形的产生。

但是要注意不良反应:在肾功能正常的患者中,很少产生中毒反应。偶可见过敏反应,叶酸的过敏反应严重的1些症状包括皮疹,瘙痒,肿胀,头晕,呼吸困难。如果注意到任何不正常,就应当马上求医。个别病人长时间大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时,可出现黄色尿。叶酸口服可很快改良巨幼红细胞性贫血,但不能禁止因维生素B12缺少而至的神精侵害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进1步下降血清中维生素B12含量,反使神经侵害向不可逆转方面发展。

凡是含维生素C的食品如新鲜蔬菜,水果都含叶酸,通常不需另外补充叶酸。

含有叶酸的食品

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1、新鲜水果

草莓、柠檬、杏子、青枣、山查、樱桃、橘子、芦柑、苹果、梅子等。

2、绿色蔬菜

菠菜、小青菜、油麦菜、藊豆、莴笋、葫芦、生菜、空心菜,另外还有胡萝卜、蘑菇等

3、动物肉类

猪肝、牛肉、羊肉、鸭肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄等。

4、谷物豆类

小麦面粉、米糠、全麦面包、小麦嫩芽、黄豆、杏仁、腰果等

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