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湿热体质能泡脚吗 泡脚最好选择高木桶

时间:2019-11-21 10:01:34 编辑:

导读:在我们平时生活中常常可以看到有人泡脚,泡脚是很受大家爱好的1种养生保健方式,泡脚的好处多多,不管什么季节都可以泡脚,女性朋友常常泡脚对皮肤也有好处。湿热体质能泡脚吗能泡脚,且适当泡脚可以祛湿清暑热。湿

在我们平时生活中常常可以看到有人泡脚,泡脚是很受大家爱好的1种养生保健方式,泡脚的好处多多,不管什么季节都可以泡脚,女性朋友常常泡脚对皮肤也有好处。

湿热体质能泡脚吗

能泡脚,且适当泡脚可以祛湿清暑热。

湿热体质的人在夏天特别是入伏天后,天气酷热,体内湿邪与热邪积聚令人体出现胸闷,肢体沉重,湿疹等各种不适,脚部有人体众多器官的反射区,泡脚可促使该部位血液循环、刺激多个穴位,加快该部位的代谢功能,调理各器官,从而到达祛暑湿的目的,所以湿热体质以泡脚调养是可以的。夏天湿气充盈,阻滞在脾胃中,人就会出现没有胃口、容易烦躁、爱犯困等表现,此时用温水泡脚能更好地刺激脚底经络,振奋人体的脏腑性能,有助于祛除暑湿,预防风热,使精神振奋,除另外可以促进食欲,增进睡眠,有助于心脑血管疾病的稳定与康复。

湿热体质能泡脚吗 泡脚最好选择高木桶

泡脚最好选择高木桶

1般建议大家泡脚的容器使用木桶更好,效果会比铁桶、塑料桶更好,建议选择有深度的木桶。泡脚时的生姜水可以没太小腿1半以上的部位是最好的,再加上对脚底、脚背、脚踝、小腿等处的穴位推拿,泡脚的效果更好。

湿热体质能泡脚吗 泡脚最好选择高木桶

湿热体质用什么泡脚好

湿热体质最多见的用热水泡脚外,还可加上这些配方,效果可能更好哦。

泡脚方1:

材料:金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克。

功效:金钱草清热利尿、能去风热;郁金能疗湿热而至的胸闷胸痛之症;蒲公英可清热泻火、补脾胃,所以该方法适除体内湿热。

泡脚方2:

材料:食盐适当、木桶、40摄氏度的热水。

功效:食盐有清火、凉血、解毒等作用,所以上火的人群,还有燥热的人群,可以时不时用盐泡脚,这样就能够改良1下这方面的状态。

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湿热体质泡脚的注意事项

1、泡脚水温以40度为好,太高伤及皮肤,太低没有效果。

2、泡脚时间在15⑶0分钟为好,太久则影响增加心脏的负担。

3、饮食后半小时内最好不泡脚,影响食品消化。

4、有下肢缺血症状的人就不适合泡脚了。

5、对1些得了慢性疾患的人来讲,如果能在热水中加上中药,还能起到事半功倍的强身保健作用。

6、艾叶性温,对泡脚来说,泡脚可止痒、防脱皮。但根据湿热体质的症状,体内火盛,最好不用艾叶。同理,生姜性温也不能用以湿热体质。生姜泡脚起的是驱寒作用。

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