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怎样判断乳房健康 每个月3步骤自我检查

时间:2019-11-27 10:11:52 编辑:

导读:身为「爱自己」的女性,每个月1次完全的乳房检查是必要的。因生理期前乳房会胀痛,所以请务必在生理期开始的1周~10天后检查。穿亵服、洗澡等时候,是触摸乳房的最好时机。当用手就可以摸到硬块时,表示已长到2

身为「爱自己」的女性,每个月1次完全的乳房检查是必要的。因生理期前乳房会胀痛,所以请务必在生理期开始的1周~10天后检查。穿亵服、洗澡等时候,是触摸乳房的最好时机。当用手就可以摸到硬块时,表示已长到2公分以上的大小了;但也有可能在定期自我检查时就可以发现1公分的硬块。万1发现到硬块和分泌物时,请尽快前往乳房外科或1般外科检查。

怎样判断乳房健康 每月3步骤自我检查

步骤1对镜视察

站在镜子前检查:①乳房的形状、大小;②乳房皮肤的状态;③乳头的模样,检查看看是不是有什么不同。

怎样判断乳房健康 每月3步骤自我检查

步骤2平躺触摸

用力按压并触摸乳房至深部,确认是不是有硬块。

怎样判断乳房健康 每月3步骤自我检查

触摸乳房内侧:检查左乳时,将左手放置于头部下方,右手5指并拢触摸乳房内侧。

触摸乳房外侧:左手向下放回到自然位置,右手从乳房外侧往内侧触摸。

触摸腋下:起身后触摸腋下,确认淋巴结是不是肿胀,是不是有硬块。

步骤3最后再次触摸

1.捏着乳头,确认是不是有分泌物出现。

2.以画螺旋方式,由外往内触摸。

3.再由上往下平行地触摸。

4.以放射线状上下左右无遗漏地触摸。

怎样判断乳房健康 每月3步骤自我检查

CHECK!硬块的特点

-跟石头1样硬。

-表面凹凸不平。

-用手指按压也不会移动。

-与皮肤之间的界限模糊。

-几近不会痛。

怎样判断乳房健康 每月3步骤自我检查

CHECK!硬块之外的8个危险症状

-部份皮肤内凹。

-乳头凹陷变形。

-乳头分泌出乳白色或是混有血液的分泌物。

-皮肤干燥,毛细孔长疹子。

-皮肤有皱纹。

-皮肤红肿。

-左右两边乳房的大小差异极大。

-左右两边乳头的方向不1。

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