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睡觉磨牙的缘由有什么呢 为何会睡觉磨牙呢

时间:2019-12-23 10:01:59 编辑:

导读:大家在生活中应当都听说过磨牙吧,但是你了解睡觉磨牙吗?今天小编就和大家1起来了解1下吧,究竟睡觉磨牙的缘由有什么呢,和为何会睡觉磨牙呢?随着小编我们1起来学习吧。睡觉磨牙的缘由有什么呢 1、肠道中寄生

大家在生活中应当都听说过磨牙吧,但是你了解睡觉磨牙吗?今天小编就和大家1起来了解1下吧,究竟睡觉磨牙的缘由有什么呢,和为何会睡觉磨牙呢?随着小编我们1起来学习吧。

睡觉磨牙的缘由有什么呢 

1、肠道中寄生虫引发

如果肠道中存在着寄生虫,那末会引发人在夜晚睡觉的时候出现磨牙的症状。人的肠道中多见的是蛔虫,蛔虫会在肠道中分泌多种毒素,蛔虫代谢出来的产物会对正在熟睡中的人脑中的1些部份造成刺激,进而使人的咀嚼肌出现了延续收缩的现象,因而便引发磨牙。

2、咬合障碍原因

人的咬合障碍也是致使晚上睡觉磨牙的1个主要缘由,由于咬合障碍,使得咀嚼器官的调和关系被破坏了,这样,机体就会用增加磨牙运动来将咬合障碍去除。由于蛀牙致使了牙髓炎、根尖周炎等疼痛浓重症状,咀嚼的时候习惯单侧,常常偏1边咀嚼也会致使咬合障碍,致使磨牙,另外牙齿不整齐导致牙合不调和,也会引发磨牙。

3、精神心理原因

由于精神过度紧张、情绪激动、遭到惊吓或是过度疲劳等精神心理因素影响,在人睡着以后,大脑皮层虽然处于抑制的状态,但是有些部位却还是处于兴奋的状态,这样也会致使磨牙症状。另外,胃功能紊乱,由于长时间有不好的饮食习惯等,致使肠胃功能差也会致使磨牙。身体的营养不均衡,缺少1些维生素、微量元素等也会致使磨牙症状。

睡觉磨牙的原因有什么呢 为什么会睡觉磨牙呢

为何会睡觉磨牙呢

1、是寄生虫类,如果身体存在寄生虫的话,不但会刺激肠壁,乃至还会吸收身体的营养物资,造成消化不良的情况。人的肚子还会常常疼痛,乃至致使夜间磨牙失眠和烦躁的现象。人在晚上睡觉后,寄生虫会爬到肛门产卵,从而引发将肛门瘙痒,令人出现夜间磨牙的情况。

2、是食品过量,人在睡觉之前食用食品太饱,就会让身体消化功能紊乱,使身体的脑部细胞兴奋,经过反射作用,就会造成夜间磨牙的情况。

3、是精神过度兴奋,人在睡觉之前看了精神紧张的故事或是恐怖电视,就会让精神系统过度兴奋,从而使脑部系统的意志和兴奋进程失去了平衡,从而引发了夜间磨牙的情况。

4、是营养不均衡,特别是挑食的,营养不均衡的群体,就很容易出现微量元素的缺少,也会出现夜间磨牙的情况。人要补充足够的身体营养物资,就可以减缓了磨牙的情况。

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医治睡觉磨牙的方法有什么呢

1、注意调理心理

放松心情、减缓压力。睡觉爱磨牙的人白天不要玩得过度兴奋,睡前避免看刺激性的电影,可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等,尽可能消除紧张的情绪,轻松入睡。

2、减轻大脑兴奋

少吃些兴奋性的食品(如含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品)或吸烟。可以改良睡眠环境,提高睡眠质量,这样有助于减轻大脑的兴奋状态。

3、调剂牙合医治

有些朋友的牙齿天生的不整齐,偏向于畸形的那种也会致使睡觉磨牙,因此想要减缓睡觉磨牙,可以先进行修复,将高处的牙齿进行调磨,有效的实现牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节3者间的生理平衡。

4、肌肉松弛疗法

消除肌肉过度紧张是减缓睡觉磨牙的1个必要手段,经常使用方法有:进行咀嚼肌的生理功能训练的体疗;热敷上下颚,可松弛咬合肌肉。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,尽可能让牙齿保持松弛。

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睡觉磨牙可以怎样预防呢

1、有夜磨牙症的孩子,家长要注意使其精神放松,特别在睡觉前1⑵小时,不要做1些紧张剧烈的活动。

2、注意调理好饮食,吃1些容易消化、营养丰富的食品,晚餐不要吃得过饱。

3、发现有肠道寄生虫,应当在医生的指点下驱虫。

4、有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的,要进行改正。

5、如果夜磨牙不能纠正,可到医院口腔科做1个称为磨牙矫治器的“塑料牙垫”。晚上睡觉时戴在上下牙之间,避免夜间磨牙和保护牙齿。

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