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胃下垂能够跑步吗?胃下垂能够做哪些活动

时间:2020-06-13 12:15:54 编辑:

导读:胃下垂主要是由于长时间饮食不良习惯致使的,那末胃下垂可不可以跑步呢?胃下垂的话能做哪些运动呢?下面我们来1起介绍下吧!胃下垂症状轻度胃下垂多无症状,中度以上者常出现胃肠动力差,消化不良的症状。1.腹胀

胃下垂主要是由于长时间饮食不良习惯致使的,那末胃下垂可不可以跑步呢?胃下垂的话能做哪些运动呢?下面我们来1起介绍下吧!

胃下垂可以跑步吗?胃下垂可以做哪些运动

胃下垂症状

轻度胃下垂多无症状,中度以上者常出现胃肠动力差,消化不良的症状。

1.腹胀及上腹不适  患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。

2.腹痛  多为延续性隐痛。常于餐后产生,与食量有关。进食量愈大,其疼痛时间愈长,且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关,饭后活动常常使疼痛加重。

3.恶心、呕吐  常于饭后活动时发作,特别进食过量时更容易出现。这是由于1次进入较大量食品,加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛,随之出现恶心、呕吐。

4.便秘  便秘多为固执性,其主要缘由可能由于同时有横结肠下垂,使结肠肝曲与脾曲呈锐角,而致通过缓慢。

5.神经精神症状  由于胃下垂的多种症状长时间折磨病人,使其精神负担太重,因此产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸和站立性昏厥等表现。

6.体检

可见瘦长体型,上腹部压痛点因立卧位变动而不固定,有时用冲击触诊法,或患者急速变换体位时,可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动,常同时伴随肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。

胃下垂可以跑步吗

胃下垂是可以跑步的,但是不能刚吃过饭就去跑,跑的时候要慢1些,胃下垂是可以治好的,要积极配合医治,平时注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。

胃下垂可以跑步吗?胃下垂可以做哪些运动

胃下垂可以做哪些运动

腹式呼吸练习

两手粉笔放在胸腹部,做缓慢呼吸,呼时腹部凹陷,吸时腹部鼓出。这样可以增强隔肌的气力,有助于胃下垂的恢复,每次锻炼时间约为2⑶分钟。

压腹练习

患者去平卧位,双膝曲折并抬起,同时双手缓慢抱住膝盖,如此反复进行,每次联系3⑸分钟,这样可以增强腹肌,舒展腰肌,有助于胃下垂患者的功能恢复。

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