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冬季推拿能去湿气吗?推拿哪些穴位可以去湿?

时间:2019-11-30 06:03:06 编辑:

导读:冬季身体易受寒,很容易致使身体积湿气的表现!很多人困惑,冬季推拿能去湿气吗?关于,冬季推拿能去湿气吗?推拿哪些穴位可以去湿?美丽健康网小编来为您逐一解答!冬季推拿能去湿气吗冬季推拿是能去湿气的。冬季到

冬季身体易受寒,很容易致使身体积湿气的表现!很多人困惑,冬季推拿能去湿气吗?关于,冬季推拿能去湿气吗?推拿哪些穴位可以去湿?美丽健康网小编来为您逐一解答!

冬季推拿能去湿气吗

冬季推拿是能去湿气的。冬季到了,空气变得较为湿润,很多人感觉身体湿气很重,起床头晕,舌苔发白都是湿气重的表现,湿气在身体里呆久了可不好。如果不及时排除体内湿气,有可能引发疾病。人体内这8个穴位,只要常常推拿,每天只需1⑶分钟,即可以获得1定的祛湿效果。下面美丽健康网小编,就来告知大家,推拿哪些穴位能去湿。

冬天按摩能去湿气吗?按摩哪些穴位可以去湿?

推拿哪些穴位可以去湿

1、极泉穴:腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。腋窝的极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒。应常常去按揉,或拨动,1般很多于36下,最少1天两次,以疏通经络,还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题,包括白领常常不明缘由出现的心悸、胸闷状态。

2、阴陵泉:是脾经的合穴,从脚指动身的脾经这儿在往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里,时间不拘,空闲的时候就能够,但要保证1天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛再逐步减轻,说明你的脾湿在好转。

冬天按摩能去湿气吗?按摩哪些穴位可以去湿?

3、丰隆穴:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成1条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。

4、曲池穴:当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咯血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同色彩的毒素反应物。每到两周1次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。肘窝的曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。现代经常使用于医治肩肘关节疼痛(或肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为好。

冬天按摩能去湿气吗?按摩哪些穴位可以去湿?

身体湿气重的表现

冬天按摩能去湿气吗?按摩哪些穴位可以去湿?

1、关节:如果体内已腐蚀到关节的时候,关节也会出现1定的病症,部份气血运行不顺畅,会有4肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

2、头部:当时期首先腐蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可显现头昏沉重地,像裹着1块布;身体困重,4肢沉重,浑身不舒适,仿佛身上附侧重物。另外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性最热门的话题。

3、舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

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4、大便不成形:长时间便溏,体内肯定是有湿气在腐蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的1种表现,由于湿气有黏腻的特点。体内有湿的人,大便后1张纸是不够用的,很多用几张才行。

5、消化效果:湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而导致“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、疲倦乏力等气虚、湿困的表现。

6、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:女性特别关注这个问题。湿邪还有1个特点也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过量、阴部瘙痒等特点都相对经典。

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