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落枕能艾灸吗?艾灸医治落枕有用吗?

时间:2019-11-30 06:03:48 编辑:

导读:落枕,常常是由于受风寒或不良睡姿所致使的。平常生活中,需要注意睡觉枕头不要太高!那末很多人困惑,艾灸能医治落枕吗?关于,落枕能艾灸吗?艾灸医治落枕有用吗?小编来为您逐一解答!落枕能艾灸吗落枕是可以艾灸

落枕,常常是由于受风寒或不良睡姿所致使的。平常生活中,需要注意睡觉枕头不要太高!那末很多人困惑,艾灸能医治落枕吗?关于,落枕能艾灸吗?艾灸医治落枕有用吗?小编来为您逐一解答!

落枕能艾灸吗?艾灸治疗落枕有用吗?

落枕能艾灸吗

落枕是可以艾灸的。首先要找到最疼痛的地方,然后将艾条点端对准这个部位,艾条点端距离我们皮肤约1寸,艾条与我们的皮肤成45°角,像那笔那样握着,皮肤感觉到温热而不烫伤为度,艾灸半小时,艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。

落枕能艾灸吗?艾灸治疗落枕有用吗?

艾灸医治落枕有用吗

艾灸医治落枕是用的。灸大杼穴有强筋壮骨的作用;灸京骨穴有很好的疏筋通络的功效,主治头痛、项强等症状;灸肩外俞穴能舒筋活络、祛风止痛,主治颈肩部位疾病;灸局部痛点有很好的舒筋活络的作用。

落枕能艾灸吗?艾灸治疗落枕有用吗?

落枕的缘由有哪些

1、枕头太高:

有些人喜欢睡高枕头,觉得这样枕着比较舒服,但是,太高的枕头会让颈部的肌肉痉挛疲劳,当我们深睡时,翻身的时候,身子动了但是我们的颈项并没有转动,这样我们的颈项就容易因位置不正确而致使落枕。

2、受凉:

受凉是致使落枕的1大缘由,现在人们生活水平提高了,天气1热就开空调,整天呆在空调房里,不注意保护颈部保暖,再加上睡觉的时候也开空调或开风扇,颈部受凉后,颈部的经络气血运行不顺畅,很容易就致使脖子疼痛、落枕。

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落枕脖子痛的简易保健操

1.将左或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻觅压痛点,多在胸锁乳突肌、斜方肌等处,由轻到重按揉5分钟左右,可左右手交替进行;
2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻盈迅速击打两分钟左右;
3.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1⑵分钟;
4.拇指或食指按落枕穴,手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处,有酸涨感时延续2⑶分钟;
5.最落后行头颈部前屈、后仰、左右边偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛,预防落枕,主要注意睡眠姿式和枕头不宜太高。
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