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3伏天吃西瓜好吗_3伏天吃西瓜的好处_3伏天吃西瓜能瘦吗

时间:2019-11-30 12:03:54 编辑:

导读:西瓜是夏季最受欢迎的水果,没有之1。夏季很多人喜欢吃西瓜解渴,特别是在大汗淋漓以后,吃1个冰镇的西瓜,10分的酷爽。那末,3伏天吃西瓜好吗?3伏天吃西瓜有啥好处?3伏天吃西瓜好吗3伏天吃西瓜是应季的水

西瓜是夏季最受欢迎的水果,没有之1。夏季很多人喜欢吃西瓜解渴,特别是在大汗淋漓以后,吃1个冰镇的西瓜,10分的酷爽。那末,3伏天吃西瓜好吗?3伏天吃西瓜有啥好处?

3伏天吃西瓜好吗

3伏天吃西瓜是应季的水果的,能很好的补充水份。瓜有丰富的水份和多种营养物资,有防暑降温的作用。

吃西瓜无妨选在午睡以后。夏日气温高,出汗多,人体会因大量汗液的排泄而致使体内糖分缺失,午睡后血糖偏低的情况很普遍,这就是为什么很多人有1觉醒来仍旧感觉头晕乏力。而此时吃些西瓜,可和时补充糖分,增加血液中葡萄糖浓度,减缓头晕乏力的不适感。

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3伏天吃西瓜能瘦吗

“通过吃西瓜减肥其实不靠谱”,由于西瓜含水量较高,食用后很容易产生饱腹感,但是消化和吸收都极快,食用后没多久就会产生饥饿感,本来想用西瓜代替晚饭,结果却由于饿得快就得进食,这样不但起不到减肥的作用,反而有可能会增重,虽然也有人会选择抑制饥饿感不进食,但时间长了就会引发免疫力降落。

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3伏天如何正确吃西瓜

3伏天巧吃西瓜治气管炎

买2000克左右重的西瓜1只,切开1盖,挖去其中间,留瓜瓤约3厘米厚,在瓜内放入蜂蜜150克,麻油150克,切片鲜姜100克,去核大红枣10只。然后将瓜口盖好,放入锅中固定。锅内加水至瓜的1/3处,炖煮1小时半即成。乘热吃瓜内之露,稍吃姜片,但勿吃枣肉。食用后最好睡上半小时。能1次吃完最好;如分两次吃,第2次仍需炖热。

采取此食谱,1般1年只需1次,当年冬季便可见效果;次年伏天再吃,是为了巩固。小儿食用可酌情减量。需要提示1下,要忌烟及辛辣食品。

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西瓜的食用忌讳

西瓜是最自然的天然饮料,而且营养丰富,对人体好处多多,但西瓜优点虽然很多,大量或长时间吃副作用也不可轻忽。明·汪颖《食品本草》云:西瓜,性寒解热,有天生百虎汤之号,然亦不宜多食。李时珍《本草纲目》云:西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其1时之快,不知其伤脾助湿之害也。

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