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3伏天可以睡地上吗?3伏天可以睡地板吗?

时间:2019-11-30 12:04:00 编辑:

导读:夏天太过酷热的原因,很多怕热的人特别是男性喜欢直接睡在地板上,觉得这样比较凉快。那末,3伏天可以睡地上吗?3伏天可以睡地板吗?3伏天可以睡地上吗这是防暑降温的1种方式,3伏天气温比较高,也比较湿润,人

夏天太过酷热的原因,很多怕热的人特别是男性喜欢直接睡在地板上,觉得这样比较凉快。那末,3伏天可以睡地上吗?3伏天可以睡地板吗?

3伏天可以睡地上吗

这是防暑降温的1种方式,3伏天气温比较高,也比较湿润,人为了避暑,需要下降体温,睡地板地就是保持身体凉爽的方法,不会得病。但是长时间睡地板对身体是有影响的,是利于健康的。所以为了健康,还是不要长时间睡地板为好。

三伏天可以睡地上吗?三伏天可以睡地板吗?

3伏天睡地上的危害

1、地板是由水泥浇注的,水泥地板会吸附潮气和寒气,即便是住在楼上,也是如此。所以睡地板,容易使风寒湿邪伺机侵入人体,由于天热,人出汗多,汗孔都是张开的,如果贪凉睡在地板上,更容易受风寒湿邪入侵,直接引发筋骨、肌肉、关节疼痛的情况,乃至会引发风湿病,出现肩膀、腰背疼痛和臀部、肢体疼痛等情况。

2、由于地板较硬,睡在上面不但不能解乏,还会感到浑身酸痛不适,影响睡眠质量。

3、专家提示,如果长时间睡地板,会使身体的抵抗力降落,人就会容易出现感冒、发热、咳嗽、嗓子疼或头痛等疾病。

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3伏天怎样睡凉快

睡前摇扇既可以消暑纳凉又能健身养性。摇扇子能使手臂、手段不断运动,可增进血液循环,舒筋活络,可避免血压突然升高;摇扇子时头部常常活动,对避免颈部骨质增生有1定的作用。

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而且睡眠不好的人,可使用檀香扇助眠。檀香扇不但可用其摇动生风,解暑纳凉,而且还可以闻其芳香,助眠安神。檀香属于天然香料,对嗅觉神经可产生较强的良性刺激,特别是神经衰弱者,对此刺激特别敏感,能起到平静安神的作用。

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