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胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

时间:2019-12-23 06:03:02 编辑:

导读:胃不好最是要忌口和食养,否则会损伤脾胃。胃不好的人不能吃什么呢?胃不好的人要注意什么呢?什么食品对调理脾胃有好处?小编为你盘点。什么食品伤胃巧克力巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流

胃不好最是要忌口和食养,否则会损伤脾胃。胃不好的人不能吃什么呢?胃不好的人要注意什么呢?什么食品对调理脾胃有好处?小编为你盘点。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

什么食品伤胃

巧克力

巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

咖啡

咖啡会刺激胃,使其分泌过量的胃酸,致使消化不良和泛酸。餐前喝咖啡会不想吃东西。由于胃部遭到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

汽水和果汁

大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而致使胃肠不适。

冷饮

冷饮过量会让胃内温度太低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

豆类

豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会致使肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就可以改良。

番茄

番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会致使泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

油腻食品

含脂肪太高的食品,比如油炸食品,会增加产生泛酸和肠易激综合症的机会。由于高脂肪食品很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。一样,进食过量也会刺激胃酸分泌过量。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

辛辣类的食品

辣椒、洋葱、大蒜,这些都对肠胃有非常强的刺激作用,若是之前喜欢吃,那末要渐渐改成少吃,到最后不吃,特别是1些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等,它们简直就是肠胃的慢性杀手。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

吃什么可以调理脾胃

木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可减缓消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食品。木瓜偏寒,不建议空腹食用。特别是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易致使腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类1起炖煮。

桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于医治心脾虚损、气血不足而至的失眠、忘记、惊慌、眩晕等症。

苹果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生滋润燥,适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部份维生素丢失外,苹果大部份营养成份都可保存。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物资。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

推荐菜谱

红薯栗子排骨汤

红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥5脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适当。

制法:把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适当,板栗洗净用刀在上面拉1刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少量盐便可。

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