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盐水泡脚泡多久才有效 盐水泡脚可以每天泡吗

时间:2019-12-24 14:09:37 编辑:

导读:用盐水泡脚是现在很流行的1种养生方式,可以起到杀菌预防脚气的作用,那末,在用盐水泡脚的时候1般要泡多长时间才有效果呢?1起来了解下吧。盐水泡脚泡多久才有效盐水泡脚的时间不宜太长或太短,1般以15⑶0分

用盐水泡脚是现在很流行的1种养生方式,可以起到杀菌预防脚气的作用,那末,在用盐水泡脚的时候1般要泡多长时间才有效果呢?1起来了解下吧。

盐水泡脚泡多久才有效

盐水泡脚的时间不宜太长或太短,1般以15⑶0分钟为好,最长也不能超过45分钟。泡脚时间太短则不能到达想要的效果,而泡脚时间太长会致使血液会流向下肢,使脑补供血不足。长时间都这样的话,容易造成头晕、胸闷等症状。

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盐水泡脚可以每天泡吗

不建议每天都泡。

长时间且大量使用盐泡脚有损肾脏。使用盐水泡脚本身是没有任何问题的,问题在于不能长时间且大量地使用,常常用是会伤肾的,容易引发全身浮肿、内分泌紊乱和加重原本的肾病,所以危害也还是存在的。

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盐水泡脚有什么好处

1.盐水泡脚能治脚气。脚气1般是由于细菌感染而致使的,而食盐具有消鸩杀菌的作用,用比较热的水加上1定量食盐泡脚时能有效杀灭细菌,到达消除娇气的作用。

2.盐水不但具有很好的杀菌作用,还能软化脚皮,清洁脚部,还能去死皮,常常用盐水泡脚能够使脚部看上去更加美观。

3.盐水不但能去死皮,还能有效去除脚部角质,使脚部的皮肤看上更加细腻白嫩。

4.泡脚时用较热的水能增进身体血液循环祛湿、除寒和排汗能够很好地预防感冒。

5.用盐水泡脚再加上1定的推拿有助于较快入眠,起到安息的作用还能抗衰老。

6.常常用盐水泡脚能放松脑部,乃至起到增强记忆力的作用。

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盐水泡脚的方法

1.在1盆热水中加入1小匙盐,洗泡15—30分钟,以身上开始发热、微微出汗为好;

2.浸泡时,可以用1只脚搓擦另外1只,利于舒筋活络,加速体内血液循环;

3.如果再配以推拿脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处),还有增进睡眠、延缓衰老的功效;

4.最好是在下午7点左右,饭后1小时左右泡脚,这段时间是肾经的活跃期,效果更好。

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